Detaylar, Kurgu ve Hamilelikte Egzersiz
Doğum Planlaması: Tahmini mevlit tarihinizi bilerek mevlit planlamalarınızı elan sıkıntı yapabilirsiniz.Bebeğinizin Vürutimi: Gebelik haftanızı bilmek, bebeğinizin hangi dönemde ne şekilde vüruttiğini anlamanıza yardımcı olur.Bu egzersizleri yolüne mutabık olarak yapmış olduğunızda perinedeki kaslarındaki gerilmeyi kendin